14 обычных методов очень провоцировать мозговую деятельность

Для вас знакомо противное чувство, когда вы повстречались со знакомым в магазине, но совсем не помните, как его зовут? Что-то подобное бывало со всеми. Однако наш мозг и является самым массивным компом на нашей планете, время от времени и он дает сбой, и это естественно. В протяжении собственной жизни мы набиваем собственный мозг чем попало. Что-то будет нам нужно, что-то — никогда не пригодится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу более чем хватает.

14 обычных методов очень провоцировать работу мозга0

Независимо от возможностей нашего мозга, ему периодически необходимо время на восстановление, иногда и дополнительные стимулы, если мы не хотим, чтобы он давал сбой. Считайте это настройкой мозга. Глупо игнорировать эту необходимость. Так же глупо, как бродить по стоянке в поиске машины, забыв, где вы ее оставили. Ведь это глупо? Хотя такое с вами случается? Ничего страшного, со всеми нами это случается. Не переживайте, все поправимо. Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг.

14 простых способов максимально стимулировать работу мозга1

1. Ешьте миндаль

Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. Миндальное молоко можно приготовить, если очистить миндаль от кожуры, мелко его покрошить и залить водой с добавлением сахара.

14 простых способов максимально стимулировать работу мозга2

2. Пейте яблочный сок

Как показали исследования Массачусетского университета, яблочный сок повышает производство ацетилхолина, необходимого для процессов передачи нервных возбуждений. В результате этого улучшается память.

14 простых способов максимально стимулировать работу мозга3

3. Хорошо спите

Исследования показали, что во время сна заново проигрываются события прошедшего дня. Это улучшает долговременную память. Благодаря этим повторениям наше подсознание программируется на накапливание этих образов и сопутствующей информации.

14 простых способов максимально стимулировать работу мозга4

Похожие новости

10 продуктов с Aliexpress, которые посодействуют пережить холода

Чтоб избавиться от осенней хандры и не впасть в зимнюю спячку, запаситесь вещичками, которые посодействуют просто перенести будущие морозы. Выборку самых нужных и просто...

Советы, как делать красивые фото на телефон

Индийский фотограф Сиддарта Джоши путешествует по миру и делает привораживающие снимки всего, что видит, на собственный Айфон. С возможностями современных телефонов любой из нас...

Верующий, романтик, наркозависимый: перед этим парнем в Tinder не способен устоять ни одна женщина

Говорят, самое основное при общении с иными людьми — оставаться собой. Однако, что если ты — личность не очень увлекательная, и уже издавна у тебя не...

Последние новости

Праздник кутежа: на Новый год не дома

Новый год постоянно числился семейным праздничком, но с годами родной дом все почаще покидают, чтоб отпраздновать эту ночь с товарищами. По-видимому, тут все ясно:...

10 вещей, которые стоит приобрести на январских распродажах

Почти все не знают, но январь — период самых жарких акций распродажи! При этом, до того как бежать в ближний торгово-развлекательный комплекс и растрачивать...

Гид по витаминам: что пить, а что выкинуть

Это чрезвычайно обычный совет: кушайте овощи, занимайтесь спортом и, естественно, принимайте витамины. Либо не принимайте. Десятки лет исследовательских работ так и не дали значительных...

8 мыслях уникальных подарков на Новый год для друзей и близких

Новый год не за горами, а означает пришло время озадачиться про то, какие подарки вы будете даровать товарищам и близким, чтоб вправду их повеселить....

Точно не угонят: уникальный авто камуфляж, который защитит машину от воров

Есть много разных методов, чтоб защитить собственный машина от угона, но обладатель минивэна Volk­swa­gen Trans­porter решил защитить его уж чрезвычайно особенно — при помощи...