Шаги к полному очищению собственной жизни

Когда человек длительно ведет неверный, больной стиль жизни, он слабнет, его энергия иссякает, самочувствие усугубляется. Результат — трудности и болезни. Нередко люди даже не замечают, как стают пленниками этот действительности, воспринимая свою жизнь как «нормальную», хоть она и далека от этот.

Чтоб выкарабкаться из данного состояния, необходимо «перезагрузить» свою жизнь и собственный организм, избавиться от всего излишнего. А поможет в данном детоксикация, провести которую еще легче, чем вы думаете.

И телом, и духом: 10 простых шагов к полному очищению своей жизни0

Очищение маслом

И телом, и духом: 10 простых шагов к полному очищению своей жизни1

Все масла, начиная от столовых заканчивая эфирными и косметическими, обладают множеством полезных свойств, в том числе и очищающими.

К примеру, кунжутное масло, благодаря содержащемуся в нем антиоксиданту сезамолу, способствует выведению токсинов из печени и почек. Еще оно уменьшает воспалительные процессы и помогает выводить тяжелые металлы из организма, например, свинец и ртуть. Кроме того, у людей, регулярно употреблявших кунжутное масло, наблюдалось уменьшение воспалительных процессов.

Не менее полезно льняное масло, которое помогает сохранить красоту и хорошее самочувствие, если регулярно и правильно его употреблять. В целях оздоровления организма достаточно каждый день пить натощак по одной чайной ложечке масла. В целях очищения дозу можно увеличить до двух столовых ложек.

Очищение порядком

И телом, и духом: 10 простых шагов к полному очищению своей жизни2

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что очистить свою жизнь можно, всего лишь наведя порядок дома. Избавляясь от ненужного хлама, вы не только освобождаете пространство, но и удаляете все лишнее из своих мыслей.

В своей книге «Магическая уборка» Мари Кондо пишет:

«Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни».

И она совершенно права. Проводить регулярную ревизию шкафов, полок, гардероба и так далее нужно не только для того, чтобы не обрасти пылью, но и чтобы сделать свою жизнь чище и свободнее. Попробуйте избавиться от того, чем не пользуетесь уже несколько лет и просто храните «чтобы было», и сразу же почувствуете невероятную легкость!

Очищение крестоцветными овощами

И телом, и духом: 10 простых шагов к полному очищению своей жизни3

Овощи семейства крестоцветных богаты фитоэлементами, обладающими противораковыми свойствами, индол-3-карбинолом (I3C), который помогает снижать уровень эстрогенов, сульфорафаном, способствующим избавлению от токсинов, и многими другими полезными веществами.

Любой диетолог скажет вам, что крестоцветные — незаменимые элементы рациона, поэтому не стоит пренебрегать такими овощами, как брокколи, брюссельская капуста, цветная и листовая капусты, кольраби, редиска, брюква и репа.

Особенно полезны побеги брокколи, в которых содержится много изотиоцианатов. Исследования на крысах показали, что употребление этого овоща снижает вероятность развития рака груди и мочевого пузыря.

Очищение травяными чаями

И телом, и духом: 10 простых шагов к полному очищению своей жизни4

Предыдущая статьяФото работы бедного Бэтмена
Следующая статьяДом Приятна

Похожие новости

Как живется и работается фрилансеру на Филиппинах

Все, что необходимо знать, чтоб переехать на Филиппины на несколько месяцев либо лет и втюриться в эту тропическую государство. (Всего 12 фото) ...

Пятница 13‑е и Урожайная луна: что случится конкретно в сей день

Давно пятницу 13-го считают самым неблагоприятным днем в году, окутанным ужасом и магическими событиями. Однако в сентябре 2019-го он будет особым! Суть в том,...

Как пользоваться «Гелиос-40» для резких фото

Ведает Анастасия Зубкова: «А помните тот момент, когда вы в первый раз узрели фото, изготовленные на русский «Гелиос-40»? Как были зачарованы сумасшедше закрученным боке,...

Последние новости

30 проектов от «очумелых ручек» в карантинном режиме

Что делать запертому дома в режиме «самостоятельной изоляции»‎ человеку, если он уже пересмотрел все «Звездные войны»‎ и «Игру престолов»‎, перечитал «Войну и мир»‎, сделал...

Советы, как делать красивые фото на телефон

Индийский фотограф Сиддарта Джоши путешествует по миру и делает привораживающие снимки всего, что видит, на собственный Айфон. С возможностями современных телефонов любой из нас...

Не место красит изображение, а фотограф место: как делать прекрасные снимки в безобразных местах

Папарацци-мастера и папарацци-любители глядят на однообразные вещи по-различному. И эта история обосновывает, что мастера могут сотворить волшебство даже с минимальными ресурсами.  Источник: Bored...

10 превосходных советов для ежедневного использования

Сейчас мы обсудим несколько превосходных и одновременно обычных методов, которые будут чрезвычайно полезны в домашнем использовании и при всем этом очень нехитрые и фактически...

10 продуктов с Aliexpress, которые посодействуют пережить холода

Чтоб избавиться от осенней хандры и не впасть в зимнюю спячку, запаситесь вещичками, которые посодействуют просто перенести будущие морозы. Выборку самых нужных и просто...